El último fin de semana fue especial para Bodhi. Estuvimos presentes en dos eventos que, aunque distintos entre sí, comparten algo esencial: deportistas que compiten, disfrutan y buscan recuperarse para seguir dando lo mejor de sí.
Mientras en Perú acompañamos la primera fecha del Peru Trail Series en el Santuario de Amancay, en España vivimos la intensidad del Castellón Throwdown, uno de los encuentros más vibrantes de crosstraining en la región. Dos eventos con un mismo propósito: llevar los beneficios del frío a quienes más lo necesitan.
🇵🇪 Peru Trail Series: Bodhi en el corazón de Amancay
Desde muy temprano instalamos nuestro punto de recovery justo por donde salían los corredores después de cada distancia. Ese día hubo pruebas para todos: desde los 2k para niños, pasando por 8k, 14k y 24k, hasta los retadores 32k que llegaron con la sonrisa cansada pero orgullosa.
El clima estaba perfecto para un día de trail: sol fuerte, viento fresco y mucha buena vibra. A lo largo del evento, más de 100 personas pasaron por nuestras tinas. Algunos venían curiosos por primera vez, otros ya tenían la costumbre de sumergirse en ríos helados del país, y muchos simplemente buscaban ese “reset” después de la montaña.
Lo más bonito fue ver cómo la comunidad lo vivió: risas, el shock en los primeros segundos dentro del agua, amigos retándose y un muchos diciendo después: “Ya necesitaba esto”. Ese encuentro entre naturaleza, esfuerzo y recuperación terminó marcando la jornada.
🇪🇸 Castellón Throwdown: Bodhi España entra en acción
Al otro lado del océano, el ambiente era completamente distinto, pero igual de potente. El Castellón Throwdown tenía esa energía típica del crosstraining: música fuerte, atletas que van y vienen entre heats, y un aire cargado de adrenalina y concentración.
Entre la intensidad de los WODs, Bodhi ofrecía un contraste: un espacio para bajar revoluciones, para recuperar antes del siguiente esfuerzo o simplemente para cerrar un día de pura potencia. Muchos atletas, acostumbrados a la exigencia del deporte funcional, se animaron a probar nuestro bodhi pools. Algunos entraban por primera vez al hielo; otros repetían porque habían sentido cómo los ayudaba a resetear el cuerpo.
El hielo terminó siendo ese pequeño reset que todos buscaban: un momento para volver a su centro y seguir dándolo todo.
❄️ ¿Por qué el hielo funciona tan bien en trail y crosstraining?
Aunque son deportes muy diferentes, el frío cumple un rol clave en ambos. Aquí algunas razones por las que nuestras tinas se volvieron protagonistas en ambos eventos:
🏔 Para trail running
- Reduce la inflamación después de largas distancias y terrenos técnicos.
- Disminuye la sensación de piernas cargadas tras descensos intensos.
- Ayuda a acelerar la recuperación muscular después de horas de impacto.
- Regula el sistema nervioso tras un esfuerzo prolongado y sostenido.
🏋️♂️ Para crosstraining
- Baja rápidamente la fatiga acumulada entre heats.
- Reduce dolor muscular luego de movimientos explosivos y de fuerza.
- Permite “resetear” el cuerpo para volver a competir.
- Ayuda a la relajación después de picos de intensidad.
En resumen: el hielo es versátil, funcional y se adapta a lo que cada disciplina necesita, ya sea resistencia o potencia.